Психологическая помощь онкобольным

• Шок и отрицание. Первичная реакция связана с неприятием реальности диагноза и может затруднить адаптацию. Необходимо давать себе время и право испытывать эти эмоции без самообвинений.
  
  
• Тревога и страх. Навязчивые мысли о будущем приводят к бессоннице и мышечному напряжению; техники глубокого дыхания и медитации помогают успокоить нервную систему.
  
  
• Гнев и раздражительность. Реакция на чувство бессилия; эффективным инструментом является ведение дневника, где можно проговаривать и прорабатывать негативные эмоции письменно.
  
  
• Чувство вины. Люди часто обвиняют себя за «непредотвращенность» болезни; упражнения на самосострадание способствуют принятию своих чувств и снижению критики к себе.

1. Активное слушание. Создайте пространство, в котором человек может открыто выражать чувства без страха осуждения.
   
   
2. Практическая помощь. Предлагайте конкретные действия — доставка продуктов, сопровождение на прием к врачу, помощь по дому — вместо абстрактных «дай знать, если что нужно».
   
   
3. Регулярный контакт. Установите удобный график звонков или встреч, чтобы человек не чувствовал себя забытым, но и не испытывал давления.
   
   
4. Забота о себе. Участие в группах поддержки для родственников помогает предотвратить эмоциональное выгорание и сохранять ресурс для помощи больному.

• Говорите просто и честно. Избегайте сложных медицинских терминов и уточняйте, какую информацию человек готов сейчас воспринимать.
  
  
• Используйте открытые вопросы. Фразы «Как ты себя чувствуешь сегодня?» или «Что могло бы облегчить твое состояние?» стимулируют к диалогу и выражению эмоций.
  
  
• Уважайте границы. Если пациент не хочет обсуждать болезнь, предложите просто находиться рядом или заняться чем-то отвлекающим.
  
  
• Предлагайте конкретную помощь. «Могу завтра привезти лекарства» или «давай вместе прогуляемся» воспринимается лучше, чем общие фразы «если что — обращайся».

Консультация у психотерапевта актуальна, если Вас на протяжении определенного периода беспокоит одна и та же проблема.

Также стоит обратиться к специалисту при признаках депрессии, тревоги, резких перепадах настроения, бессоннице, нарушениях аппетита.

Если существуют трудности на работе, проблемы в семье,заметны резкие изменения характера, присутствуют суицидальные мысли, навязчивые идеи и при других тревожных симптомах.

Для старта работ, Вы можете:

1. Посетить офис
2. Обратиться по телефону указаному на сайте
3. Заполнить форму на сайте, после чего, я свяжусь с Вами, в удобное для Вас время, и отвечу на вопрос или согласую время консультации

Оплатить услуги можно тремя способами:

• Через расчетный счет
• Наличными

Офис находится по адресу: Санкт-Петербург Варшавская 183-185 Граф Орлов

Консультации проводятся по всему миру, через Skype или Zoom

Достаточно сложно проанализировать эффективность психотерапии. Легче это сделать при конкретном запросе, разрешении определенной ситуации – если вы пришли с данной проблемой и нашли выход, решение.

Сложнее – при глубоких личностных проблемах и нарушениях. С первых сеансов можно получить облегчение и ответы на некоторые вопросы. Но целостная картина образуется после длительной работы, признаком которой будет самостоятельное принятие пациентом решений, более позитивный взгляд на жизнь, преодоление психологических барьеров.

Результат во многом зависит от количества сеансов, а также приложенных самим пациентом усилий.